Barion Pixel

A tudatos figyelem művészete

Hogyan irányítsd a figyelmedet és az életedet

Nir Eyal – Julie Li

BIOENERGETIC Kiadó Kft

272 oldal

Kötés: puha-táblás

ISBN: 9789632914398

Tömeg: 300 g

Megjelenés éve: 2020

3 390 Ft

Elérhetőség: Készleten

Cikkszám: 106512 Kategória Márkák: ,

Leülsz az asztalodhoz, hogy egy fontos projekten dolgozz, ám a telefonod éles hanggal jelzi, hogy üzeneted érkezett. Épp visszatérnél a munkádhoz, amikor az egyik kollégád kedélyesen beszélgetést kezdeményez. Bármennyit is dolgoztál, hazaérve sem halkítod le a telefonodat. Ismerős a helyzet? Mit mindent tudnál elérni, ha hű maradhatnál az elhatározásaidhoz, ha sikerülne összpontosítanod? Mi lenne, ha tudatos figyelemmel élnél?

Nir Eyal nemzetközi sikerszerző, a Stanford Egyetem volt előadója, a Szilícium-völgy kézikönyvének is nevezett HOOKED – Horogra akasztva szerzője úttörő, új művének középpontjában a figyelemvesztés áll.

A Tudatos figyelem művészete részletesen elemzi a figyelemvesztés pszichológiai okait. Rámutat arra, hogy miért nem működik a „digitális elvonó”, miért nem lehet egy egyszerű elhatározással letenni a technikai eszközeinket.

Négy lépésből álló modellje felfedi a titkot, melynek segítségével végre azt teheted, amit igazán tenni szeretnél. Megtudhatod, hogy:
• a munkahelyi figyelemvesztés valójában a rosszul működő munkahelyi kultúra tünete, s megfelelő technikákkal orvosolható;
• mi az emberi viselkedés legfőbb ösztönzője;
• a megfelelő időgazdálkodással időt takaríthatsz meg;
• miért függenek a kapcsolataid (és a szexuális életed) attól, hogy le tudod-e győzni a figyelemvesztést;
• miként nevelj olyan gyerekeket, akik ebben az egyre inkább figyelemvesztésre okot adó világban mégis képesek koncentrálni.

A Tudatos figyelem művészete erőt sugárzó, optimista látásmódot közvetít, praktikus, újfajta módszerekkel ismertet meg. Segítségével megtanulhatod, hogyan tervezd meg az időbeosztásodat és irányítsd a figyelmedet. Rajtad áll, mit engedsz be az életedbe. Az okos telefont felelőssé tenni azért, mert elvonja a figyelmedet, ugyanolyan téves gondolat, mint a lépésszámlálót okolni a túl sok lépcsőzésért.

A Tudatos Figyelem Muveszete

A tudatos figyelem művészete

3 390 Ft

Elérhetőség: Készleten

0
    0
    Kosár
    A koásr üresVissza az üzletbe
      Szállítás kiszámítása
      Tetejére görgetés

      FIGYELEM!

      Kedves Vásárlóink,

       a Viva Natura fóti Márkaboltunk április 7-étől a kormányzati intézkedéseknek megfelelően NYITVA van, – így a továbbiakban, személyes vásárlásra és átvételre is van lehetőség.