Viva Natura

Te is emésztési problémákkal küzdesz?? Személyes tapasztalatok és tanulságok.

Az immunrendszer bástyái 3.rész Az elmúlt néhány hónap sok szenvedést és még több felismerést hozott. Te is emésztési problémákkal küzdesz?? Üdv a klubban, elmesélem Neked milyen hibákat követtem el, milyen felismeréseket szereztem ebben a néhány hónapban. Mérgek Nem vagyok már mai darab, és a tudatos táplálkozás is, beismerem csakúgy „néhaeszekvalamitamiegészséges” 😊 és ezzel megnyugtatom az […]

Te is emésztési problémákkal küzdesz?? Személyes tapasztalatok és tanulságok. Olvass tovább »

Márványos süti szelet

Receptek / By Viva Natura

Nagyon egészséges köszönhetően a benne található különleges növényi komplexnek, amivel megspékelhetjük a napi rost fogyasztásunkat is,és igazán különleges ízvilágot adhatunk desszertjeinknek. tejmentes, gluténmentes, cukormentes, tojásmentes, dietás HOZZÁVALÓK Márványos süti szelet Az alaphoz: Krém: Tetejére: ELKÉSZÍTÉS Az alapot összekeverjük, majd egy sütőforma aljába nyomkodjuk . Erre mehet a kikevert krém és a szeletekre vágott őszibarack. A

Márványos süti szelet Olvass tovább »

Fahéjas alma “fánk”

Receptek / By Viva Natura

3 összetevős diétás – Fahéjas alma “fánk”. Extra vitamin bomba mártogatóssal. vegán, cukormentes, opcionálisan gluténmentes Az extra vitamin pótlás a hibiszkuszvirág magas C, B és D vitamin tartalmának lesz köszönhető. HOZZÁVALÓK ( 6-7 darabhoz) Fahéjas alma “fánk” Öntethez: ELKÉSZÍTÉS Felvágjuk az almát karikára, ki szedjük a közepét . A leveles tésztából vágjunk ujjnyi csíkokat. Ezzel

Fahéjas alma “fánk” Olvass tovább »

Mit jelent az egészséges táplálkozás?

Blog cikkek, Viva Natura Blog / By Viva Natura

Az előző részben írtam, hogy a megszerzett tudásommal, saját tapasztalataimmal szeretnék olyan ötleteket, eszközöket, gyakorlatokat mutatni témakörönként, amivel saját magadon is tudsz segíteni. És így nem lehet kifogás se az idő, se a pénz. Legyen az első téma a táplálkozás, hiszen ez az egyik legfontosabb tényezője az immunrendszer erősítésének. Tudatos, megfelelő, változatos táplálkozás Szinte születésünk

Mit jelent az egészséges táplálkozás? Olvass tovább »

Az immunrendszer bástyái 1.rész

Blog cikkek, Viva Natura Blog / By Viva Natura

Már sokszor és sokféle megközelítésből írtam az immunrendszerről, de ezek többnyire elméleti témájú blog cikkek voltak. Most szeretném egy kicsit gyakorlatiasabbá tenni, ezzel is segítve az olvasókat. Az immunrendszerünk jó állapotának megőrzése, erősítése egy összetett feladat, aminek sok tényezője van. Tehát nem csak a vitaminok, a táplálkozás van hatással rá, hanem pl. a lelki folyamatok

Az immunrendszer bástyái 1.rész Olvass tovább »

Ami nélkül kevesebb lenne a világ…

Blog cikkek, Viva Natura Blog / By Viva Natura

Mi az? Biztos nem erre gondolnál! A Kombucha! Ha ezt búzafűvel párosítjuk az egy igazán nyerő páros! Emberszennyezés Az évtizedek óta tartó emberszennyezés nagyobb veszedelem az emberiség számára, mint az özönvíz. Az emberszennyezés belülről rombolja szét az emberiséget. A lúgosítás egy üzenet, amelyet vagy meghallunk vagy nem. Sokan azt mondják, hogy „persze, megint egy úri

Ami nélkül kevesebb lenne a világ… Olvass tovább »

Pumpkin spice pohár krém

Receptek / By Viva Natura

Mire jó a Kombucha? Mindenre is! A kombucha gombakultúra a fermentáció során szerves savakat és enzimeket állít elő. Az enzimek nagyon fontos szerepet játszanak a szervezetünk működésében, ilyen például az emésztés, vércukorszint szabályozás, soroljam még? Nem csak magában fogyasztható ételekbe is beépíthető. HOZZÁVALÓK (1 adaghoz) Pumpkin spice pohár krém Krémhez: Tetejére: mandula ELKÉSZÍTÉS A folyékony

Pumpkin spice pohár krém Olvass tovább »

Világkörüli utazás az immunerősítés nyomában – a kultúrák egészségmegőrző hagyományai, növényei és ételei révén

Blog cikkek, Viva Natura Blog / By Viva Natura

Az immunrendszerünk olyan csodálatos és összetett rendszer, amely folyamatosan munkálkodik a háttérben, megvédve minket a kórokozóktól és fenyegetésektől. Ahogy egy világkörüli utazás során felfedezzük a különböző kultúrák sokszínűségét, hasonlóképpen érdemes elmerülni az immunerősítés különleges és változatos világában is. Genetikailag kódolva Az immunrendszerünk erősítésének szükségességét nem a modern kor találta fel. A genetikánkban mélyén meghúzódik a

Világkörüli utazás az immunerősítés nyomában – a kultúrák egészségmegőrző hagyományai, növényei és ételei révén Olvass tovább »

Pink bowl – természetes vaspótlás

Receptek / By Viva Natura

Hoztunk nektek egy csoda receptet természetes vaspótláshoz, valamint egy készítményt is. HOZZÁVALÓK Pink bowl Recept – Jerkovics Bogi Tudtad? A cékla gyógyászati hatása annak köszönhető, hogy tele van antioxidánsokkal, amelyek a sejteket külső szabad-gyökök támadásától védik. EFSA által jóváhagyott állítás: A cékla táplálkozás-élettani szerepét a jelentősebb B1-, B2-, C-vitamin és folsav-tartalomnak, illetve a kálium, foszfor,

Pink bowl – természetes vaspótlás Olvass tovább »

Savanyított levendulás lilahagyma

Receptek / By Viva Natura

Szuper kiegészítő sültek mellé, vagy akár egy finom szendvics, saláta tetejére is. HOZZÁVALÓK Savanyított levendulás lilahagyma ELKÉSZÍTÉS A hagymát felvágjuk, majd az üvegbe helyezzük. Kikeverjük az öntetet, ezzel meglocsoljuk úgy, hogy ellepje a hagymát. Több napon keresztül is hagyhatjuk az ízeket igazán össze érni, de ha nem bírunk magunkkal, akkor adjunk neki minimum 2-3 órát.

Savanyított levendulás lilahagyma Olvass tovább »