Viva Natura

Ez az ízekben gazdag saláta a krémes édesburgonya, a borsos rukkola és a friss gránátalma találkozása, mindez füstölt makrélával megkoronázva – tökéletes választás egy tápláló, mégis könnyű étkezéshez! Glutén-, tej-, tojásmentes 434 kcal- 36,3 g ch – 23,3 g fehérje – 21,5 g zsír / adag  HOZZÁVALÓK  (1 adaghoz) Édesburgonyás rukkola saláta, gránátalma öntettel, füstölt

Ez a céklás-körtés sült zabkása nem csak tápláló, de igazán különleges ízélményt is nyújt. A cékla édeskés íze tökéletes harmóniában van a zamatos körtével és a ropogós dióval, miközben a zabpehely és a vegán vaníliás fehérjepor biztosítja a megfelelő energiát a napra. Ideális választás reggelire vagy akár egy könnyű desszertként is megállja a helyét. Próbáld

A kollagén hozzájárul bőrünk hidratáltságához, fiatalon tartásához. Az egészséges haj, köröm fenntartásához, valamint támogatja az ízületeket is. Így mi rendszeres fogyasztói vagyunk, hol ital, hol pedig valami finomság formájában. Mutatjuk a receptet, ha elkészítenéd Te is. HOZZÁVALÓK  (1 adaghoz) Kollagénes fagyos gyümölcs tál ELKÉSZÍTÉS: A kókuszjoghurtot kikeverjük a kollagénnel, majd ráreszeljük a fagyos epreket, és hozzáadjuk

Gyorsan elkészíthető, egészséges ételre vágysz? Próbáld ki a céklás lencse tortillát. Edd egészségesre magad! A cékla táplálkozás-élettani szerepét a jelentősebb B1-, B2-, C-vitamin és folsav-tartalomnak, illetve a kálium, foszfor, magnézium, kalcium és vas ásványi anyagoknak köszönheti. Lúgos kémhatású. Jótékony hatással van az emésztésre, támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatát. HOZZÁVALÓK  (4 darabhoz) Céklás lencse tortilla ELKÉSZÍTÉS:

Ha egy nyári friss salátára vágysz, akkor ez a dinnyesaláta pont neked való!  Ez a különleges saláta egy probiotikus bomba. A fermentált összetevőknek köszönhetően számtalan létfontosságú mikroorganizmust adhatsz a salátához, amiért a bélflórád mérhetetlenül hálás lesz. A dinnyéből és juhsajtból készült saláta megfűszerezi a kerti partit. A sós, határozott juhsajt és az édes, légies-könnyű görögdinnye

 Szereted az egészséges ízgazdag ételeket? Akkor ezt a Poke tálat készítsd el. Igazi nyári különlegesség! 🌱Tej-,tojás-,glutén-,cukormentes HOZZÁVALÓK  (1 adaghoz) Poke tál Szóráshoz: Tetejére: ELKÉSZÍTÉS: A quinoát alaposan átmossuk, majd forró vízben feltesszük főni. Amíg ez készül befűszerezzük a lazacot, majd egy tapadásmentes serpenyőben a gránátalma koncentrátummal megsütjük. Nagyon gyorsan kész van, ne süssük túl!  A