Viva Natura

Az immunrendszer bástyái 5.rész Mára olyan méreteket öltött az életünkben a stressz, hogy azt hiszem nevezhetjük népbetegségnek. De hogyan is kapcsolódik a stressz az immunrendszerhez? Nézzük meg mit is jelent a stressz, a wikipédiából idézek: „A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából

Az immunrendszer bástyái 4.rész Az előző részben a saját személyes tapasztalatomat osztottam meg Veletek. Nekem mindig sokat segít, ha láthatom, hogy mások hogyan küzdenek meg a nehézségekkel. Egyrészt látom, hogy nem vagyok egyedül, másrészt, tudom a „bénázásom” csak a tapasztalat hiánya, és mindent meg lehet tanulni. A mai részben a 3 hete tartó diétám eddigi

Az immunrendszer bástyái 3.rész Az elmúlt néhány hónap sok szenvedést és még több felismerést hozott. Te is emésztési problémákkal küzdesz?? Üdv a klubban, elmesélem Neked milyen hibákat követtem el, milyen felismeréseket szereztem ebben a néhány hónapban. Mérgek Nem vagyok már mai darab, és a tudatos táplálkozás is, beismerem csakúgy „néhaeszekvalamitamiegészséges” 😊 és ezzel megnyugtatom az

Az előző részben írtam, hogy a megszerzett tudásommal, saját tapasztalataimmal szeretnék olyan ötleteket, eszközöket, gyakorlatokat mutatni témakörönként, amivel saját magadon is tudsz segíteni. És így nem lehet kifogás se az idő, se a pénz. Legyen az első téma a táplálkozás, hiszen ez az egyik legfontosabb tényezője az immunrendszer erősítésének. Tudatos, megfelelő, változatos táplálkozás Szinte születésünk

Már sokszor és sokféle megközelítésből írtam az immunrendszerről, de ezek többnyire elméleti témájú blog cikkek voltak. Most szeretném egy kicsit gyakorlatiasabbá tenni, ezzel is segítve az olvasókat. Az immunrendszerünk jó állapotának megőrzése, erősítése egy összetett feladat, aminek sok tényezője van.  Tehát nem csak a vitaminok, a táplálkozás van hatással rá, hanem pl. a lelki folyamatok

Mi az? Biztos nem erre gondolnál! A Kombucha! Ha ezt búzafűvel párosítjuk az egy igazán nyerő páros! Emberszennyezés Az évtizedek óta tartó emberszennyezés nagyobb veszedelem az emberiség számára, mint az özönvíz. Az emberszennyezés belülről rombolja szét az emberiséget. A lúgosítás egy üzenet, amelyet vagy meghallunk vagy nem. Sokan azt mondják, hogy „persze, megint egy úri