Blog cikkek

A pozitív pszichológia válaszol.  Te is keresed a boldogságot? Ez a cikk segíthet neked közelebbről megismerkedni ezzel az életérzéssel, és azzal, hogy mi tenne igazán boldoggá téged.  A pozitív pszichológia kétféle boldogságot különböztet meg:  Az első a hedonikus boldogság. A HEDONISMOS görög szóból ered, ami annyit tesz: Élvezet.  Ez az érzékszervek boldogsága és folyamatos jó […]

Nőiesség, párkapcsolat, anyaság/Férfiasság, párkapcsolat, apaság Nőként és Férfiként is nagyon sok feladatot ellátunk és az élet sok területén kell helytállnunk. Vannak nők/férfiak, akiknek minden megy flottul, de sajnos többen vannak, akik érzik, hogy valami nem működik. Legyen az párválasztás, a társsal való kapcsolódás, a nőiesség/férfiasság megélése vagy az anyaság/apaság. Ilyenkor többnyire magunkat hibáztatjuk, hogy biztosan

Mit is tudunk általánosságban a magnéziumról? Az általános iskola kémiaórájáról még emlékezhetünk, vagy a Wikipediának köszönhetően előhívhatjuk megkopott tudásunkat, miszerint a magnézium, régi magyar nevén: kesereny, a periódusos rendszer egy kémiai eleme és az alkáliföldfémek közé tartozik. Élettani szempontból a magnézium a szervezetünk számára az egyik legfontosabb mikrotápanyag. A létfontosságú elektrolit. Egészségvédő hatásai széles körben

Mint azt már sokszor leírtuk, manapság világszerte népbetegségként jelennek meg az emésztőrendszeri betegségek. A kihasznált, silány, szennyezett termőföld, levegő, a sok feldolgozott élelmiszer, a rengeteg adalékanyag, helytelen táplálkozási szokások, mozgásszegény életmód, a tartósan fennálló stressz, a rohanó életmód mind hozzájárul az emésztőrendszeri betegségek kialakulásához. Nincs korhatár Ami igazán elszomorító, hogy egyre fiatalabb korban jelennek meg

Manapság a példaképek hiányának érzése több tényezőre vezethető vissza. Az egyik oka lehet az, hogy a média és a közösségi média olyan személyeket emel ki, akik gyakran irreális vagy manipulált képet mutatnak magukról. Emellett a világ gyors változása, az információrobbanás és a globalizáció is megnehezíti, hogy hiteles példaképeket találjunk. A múlt Régen, amikor még nem

Nőj már fel kérlek és vállald a döntéseidért és az életedért a felelősséget! Nem tudni meddig élünk, így nincs idő halogatni. Ki a felnőtt? Te felnőtt vagy? Sokféleképpen lehet definiálni, de a két legfontosabb jellemzője az önálló döntéshozó képesség és a felelősségvállalás. Megfelelési kényszer Leélheted az életed egy állandó megfelelési kényszerrel, túlhajthatod magad, hogy mindig

Ki ne ismerné ezt a kis dalt a gyerekkorából. A február nem csak a böjt, hanem a böjt kezdetét megelőző farsangi mulatságok ideje is. Farsang jelentése  A Farsang név osztrák-bajor eredetű szó, amely 1283-ban jelent meg először. A ‘Fastenschank’ azaz a ‘böjti kocsma’ szóból ered, amely többszöri szókapcsolat után nyerte el végső alakját. Ez a

Mit jelent a böjt? „A böjt, tartózkodás az evéstől, ivástól, vagy valamilyen tevékenységtől. Táplálkozás esetén a böjt lehet részleges vagy teljes, attól függően, hogy például valaki csak bizonyos fajta ételektől tartózkodik, vagy pedig minden ételtől és italtól…. …A böjt változó időtartamú lehet, egy naptól akár egy hónapnál is tovább tarthat. Tudatosan böjtölni vallási, spirituális, politikai

Az évszakok változásával a szervezet is alkalmazkodik a környezeti feltételekhez. Télen a szervezetnek alkalmazkodnia kell a hidegebb körülményekhez és a rövidebb nappalokhoz. A hideg évszak során több kihívással is szembesülünk, amelyek befolyásolják az anyagcserét, az immunrendszert és más fontos biológiai folyamatokat. A hideg időjárás miatt a szervezet energiát termel, hogy megtartsa a testhőmérsékletet. Ezért télen

Életünk mintegy egy harmadát alvással töltjük. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás alapvető biológiai, élettani szükségletünk. Az alvás mással pótolhatatlan és elengedhetetlenül szükséges a szervezetünk öngyógyításához, a fejlődéséhez, regenerálódásához, optimális működéséhez. Gyakran mégis figyelmen kívül hagyjuk, nem tulajdonítunk neki túl nagy jelentőséget, pedig a túl kevés vagy rossz minőségű alvás már rövid távon is visszafordíthatatlan