Kiemelkedő antioxidáns- és szívvédő hatás
Kutatások szerint a gránátalma antioxidáns hatása háromszor akkora, mint a vörösbornak vagy a zöld teának. A gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, C-vitamint, flavonoidokat, gyümölcscukrot. Éppen ezért rendkívül jó hatással van a szív- és érrendszerre, a koleszterinszintre, támogatja az érfalak rugalmasságát, megakadályozza plakkok lerakódását, ezáltal az érelmeszesedés megelőzésében lehet jelentősége. Ehhez hozzájárul magas kálium tartalma.
Vizsgálatok szerint a magas káliumtartalmú ételek fogyasztásának köszönhetően átlagosan 19%-kal csökkenhet az agyvérzés és 8 %-kal a szív nagyereit érintő koronária betegségek kialakulása.
Immunrendszer-támogató és gyulladáscsökkentő hatás
A gyümölcs C-vitamin tartalma a kíméletes előállítás miatt a termékben megmarad. Gyulladáscsökkentő, immunrendszer támogató hatással bír. A gyulladáscsökkentő hatását a héjában és a levében lévő punikalaginoknak köszönheti. Kutatásokban bebizonyították, hogy csökkentheti a gyulladásos folyamatokat az emésztőrendszerben, és ez a gyulladás csökkentő hatás a májra is kiterjed.
Polifenolok és az ellegsav szerepe
A polifenol tartalma közül a legjelentősebb: kvercetinek, antociánok, tanninok, valamint az ellegsav. Az ellegsav erős kazeinkináz gátló hatással rendelkezik, hatékony antioxidáns és antimutagén, azaz gátolhatja a rákos sejtek növekedését. Az ellegsavat rákellenes anyagként tartják számon, megakadályozza a tumorok növekedését és az áttétek képződését. Bizonyos tanulmányok szerint bőrrák, emlőrák, tüdőrák, méhnyakrák, és prosztatarák esetében akadályozza meg a daganat növekedését.
Tudományos és szakirodalmi megerősítés
Donald Yance, a táplálkozás-tudomány szakértője a Herbal Medicine, Gyógyulás és Rák című könyvében ezt írja:
“az ellagsav meggátolja a rák kialakulását, és úgy gondolják, hogy megakadályozza a rák mutációját is azáltal, hogy a génen ideiglenesen odakötődik a DNS funkcionális oldalához, elhárítva ezáltal az oxidatív gyökök káros hatását”.
A Wisconsin Egyetemen elvégzett egérkísérletes modellben igazolták, hogy a gránátalma hatóanyagai képesek voltak megakadályozni a bőrrák kialakulását.
Laboratóriumi vizsgálatok azt sugallják, hogy lelassíthatja a rákos sejtek szaporodását, sőt apoptózisát, vagy akár sejthalált is elindíthat a rákos sejtekben.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23359482/
Prosztatarák esetén megfigyelt hatások
Hasznos lehet prosztata rákos férfiaknál, ugyanis potenciálisan gátolja a tumor növekedését, és csökkenti a halálozás kockázatát. Egy humán vizsgálat igazolta, hogy napi 237 ml gránátalma levének elfogyasztása 15 hónapról 54 hónapra növelte a PSA megduplázódási idejét, amely szignifikáns emelkedést jelent.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16818701/
Hormonális egyensúly és női panaszok enyhítése
A gránátalma az ösztrogénhez hasonló, hormonszerű, úgynevezett fitoösztrogén vegyületeket tartalmaz. Az indiai gyógyászatban éppen ezért használják a klimaxos panaszok, és premenstruációs tünetek mérséklésére. Ezzel együtt enyhítheti a depresszió tüneteit is, ugyanis az ösztrogén hormon segít szabályozni szerotonin szintet is, ami a hangulatra van hatással, így a gránátalma koncentrátum fogyasztásával a csontritkulással járó problémák is megelőzhetőek. (Journal of Ethnopharmacologyban 2004)
Csontvédelem és véralvadás
A gránátalma K-vitamin tartalma nemcsak a véralvadásban játszik fontos szerepet, hanem az egészséges csontozat fenntartásában is.
Antimikrobiális hatások
Igazolták a gránátalma baktérium-, vírus- és parazitaellenes hatását is, és a gyakori bélrendszeri candida problémák esetén is javasolt a fogyasztása.
Bőrproblémák enyhítése
A gránátalmában természetes összetevői hatékonyan csökkenthetik az ekcéma, az acne és a pikkelysömör tüneteit.
Összegzésként elmondható, hogy a gránátalma bioaktív hatóanyagai számos kutatás szerint hozzájárulhatnak a szervezet természetes védekező folyamataihoz, a sejtvédelemhez és az általános egészségi állapot támogatásához.
