Múlt-Jelen-Jövő
Hihetetlen, hogy ismét eltelt egy év, úgy érezhetjük, hogy az idő kereke egyre gyorsabban forog. De vajon mi okozza, hogy egyre gyorsabbnak érezzük az idő múlását? Én úgy gondolom, hogy az egyik oka az, hogy egyre inkább eltávolodunk a hétköznapok során MAG-unktól, figyelmünk a jelen helyett vagy a múltban vagy a jövőben van, így kiesünk az egyensúlyból és ez stresszt okoz bennünk. Elviszi a figyelmünket a hétköznapi élet pörgése, a rengeteg információ, a folyamatos megfelelni akarás, kontroll, aggódás. A múlt eseményeinek dühét, haragját, a jövőtől való félelmet éljük, de elfelejtünk a MOST-ban lenni, pedig igazából csak ezt élhetjük. A múlt elmúlt, a jövő még nincs, egyedül a jelen, ami „valós”.
Elvárások
Sajnos ez rányomja a bélyegét nem csak a hétköznapokra, hanem az ünnepnapokra is. A legtöbb ember tökéletes ünnepnapokra vágyik, tökéletes ételekkel, tökéletes italokkal, tökéletes időjárással és tökéletes ajándékokkal, hogy már a hangulatról ne is beszéljek. Ha mégsem úgy sikerülnek a dolgok ahogy eltervezték, teljesen kétségbeesnek. De van olyan, hogy mindig minden tökéletes? Egyáltalán mit jelent a tökéletes?
Túlzó elvárásaink vannak magunkkal, másokkal szemben is, pedig egy igazán tökéletes naphoz legyen az hétköznap vagy ünnepnap semmi más nem kell, csak az, hogy jelen legyünk és éljünk azt, ami éppen történik velünk. Ha ezt megtudjuk osztani szeretteinkkel az pedig már több mint tökéletes.
Mértéktartás
Számomra döbbenetes látni és hallani az ünnepek előtt a plázák forgatagát, – hozzáteszem néhány éve már nem is megyek ilyenkor- elcsípni egy két mondatot a karácsonyi ajándékot vadászó emberektől. Finoman szólva sem a szeretetről szól, hanem a KELL-ről, mert hát, hogy néz ki, hogy nem veszek semmit. Ha veszek akkor pedig az én ajándékom nagyobb legyen, mint a másiké, mert ugye ezzel mérjük a szeretetet. Mindegy mit veszünk, csak jó nagy, jó drága legyen, de az érzések, amik mentén megvásárlásra kerül ez az ajándék, az már más tészta, tisztelet a kivételnek. Felesleges hiteleket felvenni, kiköltekezni magunkat az ajándék vásárlás miatt, csak azért, hogy megfeleljünk másoknak. Aki szeretetből vásárol ajándékot, az tudja mit szeretne a másik, figyel rá, nem az ár és a méret lesz a lényeg, és már lehet szeptemberben tudja mit fog ajándékozni.
Elfogadás
A szeretetet ne csak a másik felé érezzük, hanem magunk felé is. Húzzunk egy határt, mi fér bele az időnkbe és mi nem, mi az, ami fontos és mi nem, és eszerint készítsük az ünnepi ételeket, szervezzük a találkozókat is.
Nem tudunk mindenkit szeretni, sőt nem is kell, de elfogadni másokat olyannak amilyenek azt meg tudjuk tenni, bár az is igaz, azért előfordul, hogy mégsem megy.
Nem kell elfogadniuk, amit most írok, de én azt vallom, ha valakihez nem tudok elfogadásban, szeretettel vendégségbe menni, inkább ne is menjek. Egy álszent, dühös jelenlét sokkal ártalmasabb mindenkire, főleg ránk nézve, mint az, ha valaki megharagszik azért, mert nem látogatjuk meg. Fontos, hogy önazonosak legyünk, természetesen ehhez önismerettel kell rendelkeznünk.
Együtt könnyebb
Igyekezzünk nem túlzásokba esni, előre megtervezni mit szeretnénk főzni, a bevásárlást időben elvégezni, delegálni a feladatokat a családban, így nagyobb az esélye, hogy nem hulla fáradtan, feszülten fogunk leülni az ünnepi asztalhoz.
Szeretet
Sokkal boldogabb lesz az ünnepünk, ha az ajándékok mérete és ára helyett a közösen elköltött vacsorára, a közös élményekre figyelünk. Társasjátékozzunk, kártyázzunk, beszélgessünk, nevessünk jókat, szeretettel figyeljünk egymásra, így válik tökéletes ünneppé az együtt töltött idő.
Köszönjük egész éves megtisztelő figyelmüket.
Jakab István és a Viva Natura minden dolgozója nevében Áldott békés karácsonyi ünnepeket és nagyon boldog új évet kívánok!
Rápolti Ágnes
Ez a cikk a 2023. december havi Természetgyógyász Magazinban jelent meg.
