Amikor egy nő életében azon csodás szakaszba lép, hogy szíve alatt fejlődik egy új élet, bizony nagyon sok mindenen megy keresztül. Ez az időszak nagyon eseménydús, nemcsak testileg, hanem lelkileg is.
Első közös élmények a várandósság alatt
Túl egyszerű lenne csak úgy legyinteni és azt mondani, hogy a hormonok uralják a kismamák mindennapjait. Ettől sokkal szebb és összetettebb folyamatok zajlanak, aminek minden pillanatát jó lenne, ha a kismama is, és a benne fejlődő új élet csodája, a gyermeke is jól élne meg.
A várandósság alatt, amin átmegy a leendő anyuka, azon a méhében fejlődő csöppség is átmegy. Minden a külvilágból az anyát érintő, és az anya belső világában kialakuló ingerek komoly hatással vannak a benne fejlődő életre.
A modern kor mindennapjainak megélése, a rengeteg történés miatt egy igazi hullámvasút. A várandósság ideje alatt, ez még intenzívebb a hormonok összjátékának köszönhetően. Vannak olyan időszakok, amikor az ember a hegyet is eltolná és vannak bekuckózos napok is – még az időjárásnak sem kell, hogy borús legyen -, amikor sokkal lassabb még a pillanat múlása is. Ezek a változások nem csak a közérzetben, a hangulatban, de bizony az étvágy esetében is megfigyelhetőek. A szervezet tápanyagigénye is szinte napról-napra változik.
Nem, nem kell, hogy kettő helyett egyen a kismama! De akkor mire is kellene odafigyelni, mondjuk a táplálkozással kapcsolatban várandósság alatt?
Áldott állapotban sincs másként, egészségeset, minőségit és mértékkel! Ha mi jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor a szívünk alatt növő kisember is jól lesz. A táplálék, ami nekünk jól esik, energiát ad és megfelelő mennyiségben érkezik, szintén hasonló hatást kelt a magzatban.
Jelenlegi életvitelünket megkönnyíti az internet – vagy mégsem?
Régen az asszonyok adták át a tudást, tanácsokat, hogy mit, hogyan, mikor. Ma laza mozdulattal felcsapjuk az internetet és számolatlan mennyiségű és sajnos minőségű információ ömlik ránk. Nem is csoda, hogy az ember rövid böngészés és olvasás után elveszettnek érzi magát.
Attól, hogy valami régi, attól még jól működhet modern világunkban is
A technikának, a nyughatatlan kutatóknak hála ma már sokkal részletesebb információkkal rendelkezünk a szervezetünk működéséről is. Az is pontosan tudható, hogy áldott állapotban mikor, milyen hormonok irányítása alatt működünk. Hogy ezekben a változékony időszakokban mennyi a tápanyagszükségletünk. Sőt, könyvek garmada áll a kismamák rendelkezésére.
Viva Natura praktikák a lustább napokra
De vannak azok a pillanatok, amikor csak úgy enne, vagy inna valami egészségeset, ami a magzatot is védi. Amihez nem kell nagykosárral elmenni a piacra. Ezekben a pillanatokban jön jól, ha van otthon prémium minőségű alapanyagokból, vagyis élőszárítmányokból készült porkeverék.
Eleink nyáron szorgalmasan gyűjtögették az értékes növényeket, majd megszárították őket, s így – szezonon kívül is – télidőben is fogyaszthatták az értékes táplálék- és gyógynövényeket. A kíméletes szárítás során a víz elpárolog és koncentráltan visszamaradnak az értékes hatóanyagok. Mivel a szárítmány biológiailag aktív, őrzi értékes beltartalmát, ezért ÉLŐ SZÁRÍTMÁNY-nak nevezzük. Korunkban Oláh Andor hívta fel erre az ősi hagyományra a figyelmet, hiszen ezzel a módszerrel egyszerűen juthatunk tiszta növényi táplálékhoz.
A kíméletes technológiának köszönhetően élő szárítmányaink a növényre jellemző összes tápanyagot, enzimeket és egyéb hatóanyagokat sérülésmentesen tartalmazzák – ezért is hívjuk élőnek. Porkeverékeinkhez bőven elég tiszta vizet hozzáadni, összerázni és már kész is a szervezetünk számára biológiailag aktív hatóanyagokat, szerves tápanyagokat tartalmazó turmixunk. Lehet belőlük krémleveseket is készíteni, vagy akár palacsintába tenni, csak ilyenkor számolnunk kell vele, hogy a hőérzékeny anyagok sérülnek, de például a rosttartalom megmarad.
Ha már rost, akkor beszéljünk róla őszintén. Nagyon sok kismama küszködik reggelente a megváltozott emésztőrendszer működése miatt kialakult székrekedéstől. Sőt, sok esetben vérszegénység is fellép áldott állapotban. A korábban alkalmazott vaskészítmények rendszeres fogyasztása csak tovább rontotta a reggeli kellemetlenségek tüneteit. Az élő szárítmányainkban lévő rostok és a Vas komplexben található vas-fumarát a flavonoidokkal együtt nem terhelik pluszban az emésztőrendszer működését, sőt! A vas-fumarát különösen jó választás, kutatások bizonyítják a bélből történő jó felszívódási képességét, megfelelő hasznosulását. A korábbi vas-készítményektől eltérően nem okoz székrekedést.
Őszi Immun Boost zöldturmix – nemcsak kismamáknak!
Frissítő és tápláló zöldturmix, amit csak imádni lehet! Lassan itt az ősz, jól jön egy kis plusz energia a szervezetnek, illetve az immunrendszernek plusz támogatás még a kórokozók megjelenése előtt.
A gyümölcsöt (körte és banán) megmossuk, felszeleteljük. A gyömbért meghámozzuk és a kellő mennyiséget kisebb darabokra vágjuk. Egy turmixba helyezzük a gyümölcsökkel együtt, majd hozzáadjuk a kollagén port, a 7Green élőszártímány porkeveréket, és a kapszula héjból kiöntött vas komplexet. Felöntjük növényi tejjel/vagy vízzel és összeturmixoljuk. Friss citrommal, mentával díszíthetjük.
Bell Barbara Természetgyógyász, fitoterapeuta
www.vivanatura.hu
Ez a cikk a Természetgyógyász magazin 2024. novemberi számában jelent meg.
