Nagyon egyszerű 15 perc alatt előkészülettel együtt meg vagy vele! Vegán-,glutén-,hozzáadott cukormentes
16 kcal/ db
HOZZÁVALÓK (1 adaghoz ,azaz 4 db-hoz)
Hamis “Túrófánk”
- 25 g Univerzális növényi komplex por
- 10 g útifűmaghéj
- 7 g gluténmentes sütőpor
- 1 g fahéj
Folyadék:
- 20 ml cukormentes növényi tej
- 5 ml vanília aroma
- 2 ml folyékony édesítőszer
ELKÉSZÍTÉS
A szárazanyagokat összedolgozzuk, majd mehet hozzá a folyadék, amiből egy masszát gyúrunk. Ezt 4 részre osztjuk. Kigombócozzuk, majd 200 fokon 10 perc alatt AirFryer-ben készre sütjük. Nagyon finom! Teszteld le. Jó étvágyat!
Recept – Jerkovics Bogi
Tudtad?
A növényi rostok kedvezően hatnak az emésztésre és segítenek megszabadulni a méreganyagoktól, csökkentik az elhízás lehetőségét és számos betegségtől is óvhatnak. A megfelelő rostok komplexen járulnak hozzá egészségünk fenntartásához.
A rostok nemcsak azért jók, mert segítik az emésztést, hanem rájuk is igaz a tény: lassítják a szénhidrátok felszívódását, így a vércukorszint lassabban emelkedik meg, ezért a fogyasztásuk után később leszünk éhesek. Segítik a fogyókúrát is.
