Receptek

Hoztunk nektek egy nyári könnyű receptet. Mindamellett, hogy nagyon finom, az összetevői szuper jótékonyan hatnak a szervezetedre. A Quinoa: finom, gluténmentes és teljes értékű fehérjeforrás, a lazac gazdag omega-3 zsírsavakban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek pozitív hatást gyakorolhatnak a szív- és érrendszeri egészségre, az agyműködésre, a szem egészségére, valamint a bőr és a haj […]

Tele antioxidánsokkal és vitaminokkal. Tej-, cukormentes, gluténmentes 116 kcal / adag – 20 g ch – 7 g fehérje – 1,2 g zsír HOZZÁVALÓK  (3 adaghoz) Glowing skin smoothie Alap: Színes réteg: ELKÉSZÍTÉS Az alap hozzávalóit összeturmixoljuk, majd ketté osztjuk. Az egyik feléhez hozzá adjuk a színes réteg alapanyagait, majd tovább turmixoljuk. Egy pohárba jégkockát

Szuper reggeli ötlet – Ami extra cékla porral készült! Nehogy azt higgyétek, hogy “jaj, de jó színes.., ezen kívül biztos nincs más értelme..” Nagyonis van! Nem véletlen szoktam ilyen élettanilag hasznos alapanyagokkal turbózni “egyszerű” ételeket is. Minden termék, amit a Viva Natura -nál találtok teljesen természetes porított szárítmányokból készül, mindenféle felesleges egyéb “adalék” nélkül. A

Isteni összetevőkkel, amik az egészségedre is jótékony hatással lesznek! Ahogy sokszor említettem már a kollagén fogyasztás nem csak a szép bőr, és egészséges köröm, valamint haj támogatásáért felel. Hanem ízületeink védelmét is biztosítja. A cékla por pedig mindamellett, hogy természetes színezőanyag számos jótékony hatással bír: tele van antioxidánsokkal és támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait is!

Készülj fel egy egészséges, mégis káprázatos desszertre, ami nem csak finom, de támogatja a bőr és ízületek egészségét is! A diétás banoffee extra kollagénnel egy örömforrás, amely ötvözi az édességét és a táplálkozás előnyeit. Tej-,tojás-,glutén-,cukormentes Sütés mentes! HOZZÁVALÓK  (kisebb torta formához-4 szelethez) Diétás hamis Banoffee Extra kollagénnel ELKÉSZÍTÉS A banánt a mogyorókrémmel, a cukormentes karamellel

Egészen különleges íz kombináció ez így együtt! És nagyon egészséges. Úgyhogy mindenképp javaslom, hogy a Húsvéti Ünnepekre készítsétek el. Vegán-,glutén-,cukormentes 150 kcal/ szelet! HOZZÁVALÓK (1 kuglóf formához) Répa kuglóf Tetejére: ELKÉSZÍTÉS A répát lereszeljük. Majd hozzáadunk minden alapanyagot. Ezeket jól elkeverjük. Egy sütőpapírral bélelt tepsiben 200 fokon alsó-felső sütéssel 25-35 perc alatt készre sütjük.  Kikeverjük a

 Nagyon egyszerű 15 perc alatt előkészülettel együtt meg vagy vele!  Vegán-,glutén-,hozzáadott cukormentes 16 kcal/ db HOZZÁVALÓK (1 adaghoz ,azaz 4 db-hoz) Hamis “Túrófánk” Folyadék: ELKÉSZÍTÉS A szárazanyagokat összedolgozzuk, majd mehet hozzá a folyadék, amiből egy masszát gyúrunk. Ezt 4 részre osztjuk. Kigombócozzuk, majd 200 fokon 10 perc alatt AirFryer-ben készre sütjük. Nagyon finom! Teszteld le.

A tökéletes magas rost tartalmú almás finomság.A rostok kulcsfontosságú szerepéről meséltem nektek. Most pedig mutatok egy újabb szuper receptet amivel hozzájárulhattok a könnyed fogyáshoz! High protein, low calorie apple cake. HOZZÁVALÓK (6 szelethez) High protein, low calorie apple cake Tetejére: ELKÉSZÍTÉS Az almákat megmossuk és lereszeljük. Minden más hozzávalót összedolgozunk egy nagyobb tálban. Ebbe átforgatjuk

Na de miért is a gránátalma?!Mert ez az a gyümölcs, ami rendkívül jó hatással van a szív- és érrendszerre, a koleszterin szintre, gyulladáscsökkentő + magas a C vitamin és kálium tartalma. Sütésmentes, diétás, cukor-, gluténmentes, vegán! HOZZÁVALÓK (1 nagyobb adaghoz) Gránátalmás keksz tekercs Az alaphoz: Töltelék: Tetejére: Díszítés: ELKÉSZÍTÉS A keksz alapját összedolgozzuk, majd két

A gránátalmát javaslom beépíteni a mindennapjaitokba, ugyanis valami csodálatos milyen elképesztő a vitamin tartalma és saját tapasztalatom alapján nagyon sokat segít a megfelelő emésztési folyamatokban, csökkentve a gyulladásos problémák kialakulását.   44 kcal-3 g ch/db  HOZZÁVALÓK (7 darabhoz) Túrós rétes Öntet: ELKÉSZÍTÉS A tofut, az édesítőszerrel, citromlével, vanília aromával leturmixoljuk. A rizs papírt langyos vízbe mártjuk.