Receptek

Készítsd el a saját immunerősítődet otthon csupa természetes alapanyagból! – Gyulladáscsökkentő, immunrendszer támogató – HOZZÁVALÓK Ginger – Csipkebogyó shot (1 kisebb üveg – 500 ml) ELKÉSZÍTÉS A gyömbért meghámozzuk, a narancsot és citromot felvágjuk, cikkekre szedjük és levágjuk a héját. Mehet minden alapanyag a turmixba. Átszűrjük, majd üvegbe töltjük. Minden nap 1 kis kupicával ihatunk […]

Nagyon egészséges köszönhetően a benne található különleges növényi komplexnek, amivel megspékelhetjük a napi rost fogyasztásunkat is,és igazán különleges ízvilágot adhatunk desszertjeinknek. tejmentes, gluténmentes, cukormentes, tojásmentes, dietás HOZZÁVALÓK Márványos süti szelet Az alaphoz: Krém: Tetejére: ELKÉSZÍTÉS Az alapot összekeverjük, majd egy sütőforma aljába nyomkodjuk . Erre mehet a kikevert krém és a szeletekre vágott őszibarack. A

3 összetevős diétás – Fahéjas alma “fánk”. Extra vitamin bomba mártogatóssal. vegán, cukormentes, opcionálisan gluténmentes Az extra vitamin pótlás a hibiszkuszvirág magas C, B és D vitamin tartalmának lesz köszönhető. HOZZÁVALÓK ( 6-7 darabhoz) Fahéjas alma “fánk” Öntethez: ELKÉSZÍTÉS Felvágjuk az almát karikára, ki szedjük a közepét . A leveles tésztából vágjunk ujjnyi csíkokat. Ezzel

Ha ősz, akkor sütőtök! És ha sütőtök, akkor már csak a képzelet szab határt! Ez a Pumpkin Spice pohárkrém egy igazi őszi kényeztetés – illatos, krémes, és tele van melegítő fűszerekkel. Kávé mellé, délutáni desszertként vagy vendégvárónak is tökéletes! HOZZÁVALÓK (1 adaghoz) Pumpkin spice pohár krém Krémhez: Tetejére: mandula ELKÉSZÍTÉS: A folyékony alapanyagokat összekeverjük, ebbe

Hoztunk nektek egy csoda receptet természetes vaspótláshoz, valamint egy készítményt is. HOZZÁVALÓK Pink bowl Recept – Jerkovics Bogi Tudtad? A cékla gyógyászati hatása annak köszönhető, hogy tele van antioxidánsokkal, amelyek a sejteket külső szabad-gyökök támadásától védik. EFSA által jóváhagyott állítás: A cékla táplálkozás-élettani szerepét a jelentősebb B1-, B2-, C-vitamin és folsav-tartalomnak, illetve a kálium, foszfor,

Szuper kiegészítő sültek mellé, vagy akár egy finom szendvics, saláta tetejére is. HOZZÁVALÓK Savanyított levendulás lilahagyma ELKÉSZÍTÉS A hagymát felvágjuk, majd az üvegbe helyezzük. Kikeverjük az öntetet, ezzel meglocsoljuk úgy, hogy ellepje a hagymát. Több napon keresztül is hagyhatjuk az ízeket igazán össze érni, de ha nem bírunk magunkkal, akkor adjunk neki minimum 2-3 órát.

Egy igazán különleges, nagyon finom céklás kenyér készült, amihez pedig egy csicseriborsós – joghurtos – céklás kence igazán passzol. HOZZÁVALÓK Céklás kenyér és céklás kence Kenyér: Céklás Kence: ELKÉSZÍTÉS A kenyérhez a száraz alapanyagokat egy tálban alaposan elkeverjük, majd hozzáadjuk a nedves alapanyagokat és jól kidolgozzuk. Majd barna rizslisztes lapon átdolgozzuk a tésztát, tenyerünkkel lenyomkodjuk,

Ismét csokis, ismét pihe-puha és ismét nagyon finom HOZZÁVALÓK Levendulás – csokis sütemény ELKÉSZÍTÉS A száraz alapanyagokat egy tálban elkeverjük, majd hozzáadjuk az olvasztott csokoládét, elkeverjük, majd hozzáadjuk a nedves alapanyagokat és alaposan kikeverjük. Sütőpapírral bélelt szélesebb kenyérformába tesszük a masszát és 180 fokos sütőben kb. 30-40 perc alatt megsütjük. Recept – Mona konyhája Tudtad?

Nincs nyár fagyi nélkül! Készíts otthon néhány egyszerű lépésben ínycsiklandó csokifagyit! HOZZÁVALÓK Csokis – meggyes – gránátalmás fagylalt ELKÉSZÍTÉS A növényi tejszínt kemény habbá verjük, majd hozzáadjuk a mascarponét, édesítőt, kakaóport, Kombucha – meggyes koncentrátumot és a gránátalma koncentrátumot. Alaposan felverjük vele, végül belekeverjük a meggyet. Fagyasztóba tesszük 5-6 órára, közben fél óránként megkevergetjük. Recept

Egy könnyen elkészíthető, de annál is finomabb ebéd ötlet. HOZZÁVALÓK Céklás rizottó ELKÉSZÍTÉS A paprikát megmossuk, apróra vágjuk, az olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a rizst és azt is megpirítjuk. Majd folyamatosan adagoljuk hozzá a növényi tejszínt és a növényi tejet, kevergetjük közben. Majd hozzáadjuk a cékla port és a sörélesztő port, elkeverjük, majd adagoljuk hozzá