Blog cikkek

Világszerte egyre gyakoribbak az emésztőrendszeri megbetegedések és ennek következtében a társbetegségek is emelkednek, úgymint elhízás, allergia, cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák, magas koleszterinszint, daganatok stb. A táplálkozás minőségének hatalmas jelentősége van, hiszen egyes becslések szerint a krónikus betegségek 70-80 százaléka az egészségtelen étrend talaján alakul ki. Már régóta tudjuk, hogy az egészségünk szempontjából az egyik […]

Nap mint nap nagyon sok ember szájából hangzik el ez a mondat.  Mi a boldogság?  A gazdagság, a párkapcsolat, a gyerek, a jó munka, az egészség, a siker, a gondtalan rózsaszín, habos babos élet?  Valamikor régebben volt egy felmérés az utca emberét kérdezték mire vágyik legjobban az életében, a nyolcvan százaléka azt mondta szeretne boldog

Múlt-Jelen-Jövő Hihetetlen, hogy ismét eltelt egy év, úgy érezhetjük, hogy az idő kereke egyre gyorsabban forog. De vajon mi okozza, hogy egyre gyorsabbnak érezzük az idő múlását? Én úgy gondolom, hogy az egyik oka az, hogy egyre inkább eltávolodunk a hétköznapok során MAG-unktól, figyelmünk a jelen helyett vagy a múltban vagy a jövőben van, így

De hogyan? Látogasson el a Viva NATURa Konyhájába és azonnal megkapja a választ. A folyamatos termékfejlesztés mellett újabb és újabb lehetőségekkel, ötletekkel szeretnénk segíteni azoknak, akik változtatni szeretnének az életmódjukon, de nemigazán tudják hogyan. Gondoltunk egy merészet, arra kértük a velünk együttműködő táplálkozási tanácsadókat, séfeket, hogy vigyék be konyhájukba termékeinket, és mutassák meg, hogyan lehet

Mindannyian hallottuk már a nevét és több kevesebb ismerettel rendelkezünk is róla, azonban a sok jótékony hatása miatt érdemes nem csak a nevét említeni, hanem fogyasztani is. A flavonoidok leginkább a növény virágzatában és a terméseiben találhatóak meg. A növény anyagcsere-folyamatainak egyik speciális hatóanyaga. A változatos kémiai szerkezetük miatt igencsak változatos funkciókat töltenek be. Feladataik

No nem kell megijedni, nem arról fogok írni, hogyan kell elmenekülni a felelősségvállalás elől. Sőt, inkább az egészségünkért vállalt felelősség lesz a téma. Köhögésmentes ősz Az idei ősz a természetjárók örömére kellemes időjárással ajándékozott meg minket. Azonban, mint a legtöbb évben, az óvoda-, iskolakezdéssel szinte egyidőben megjelennek a köhögős, vírusos napok. Valóban szükségszerű, hogy ez

Az immunrendszer bástyái 6.rész Előző részben a stresszkezelés azonnali megoldásairól írtam, azonban azzal mindenki tisztában van, hogy az azonnali technikák elsősorban „tűz oltásra” szolgálnak. Az eszközök használata mellett fontos a fennálló problémára megoldást találni, hogy hosszú távon is stressz mentes életet élhessünk. Ez már egy sokkal összetettebb folyamat. Sok esetben itt már akár szakemberre is

Az immunrendszer bástyái 5.rész Mára olyan méreteket öltött az életünkben a stressz, hogy azt hiszem nevezhetjük népbetegségnek. De hogyan is kapcsolódik a stressz az immunrendszerhez? Nézzük meg mit is jelent a stressz, a wikipédiából idézek: „A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából

Az immunrendszer bástyái 4.rész Az előző részben a saját személyes tapasztalatomat osztottam meg Veletek. Nekem mindig sokat segít, ha láthatom, hogy mások hogyan küzdenek meg a nehézségekkel. Egyrészt látom, hogy nem vagyok egyedül, másrészt, tudom a „bénázásom” csak a tapasztalat hiánya, és mindent meg lehet tanulni. A mai részben a 3 hete tartó diétám eddigi

Az immunrendszer bástyái 3.rész Az elmúlt néhány hónap sok szenvedést és még több felismerést hozott. Te is emésztési problémákkal küzdesz?? Üdv a klubban, elmesélem Neked milyen hibákat követtem el, milyen felismeréseket szereztem ebben a néhány hónapban. Mérgek Nem vagyok már mai darab, és a tudatos táplálkozás is, beismerem csakúgy „néhaeszekvalamitamiegészséges” 😊 és ezzel megnyugtatom az