Te is odavagy a jégkrémekért, de figyelsz az egészségedre? Akkor ezt a házi egészséges Mag*umot imádni fogod!
Tele vitaminokkal, antioxidánsokkal, szuper minőségű, egészséges alapanyagokkal!
A gránátalma igazi sejtvédő csoda, míg a kollagén támogatja a bőröd és a kötőszövetek regenerációját. Tökéletes választás a nyári napokra – és még bűntudatod sem lesz utána!
🌱Tej-,tojás-,glutén-,hozzáadott cukormentes
133 kcal – 15 g ch – 3 g fehérje – 8 g zsír / db
HOZZÁVALÓK (8 darabhoz)
Házi egészséges Mag*um
- 150 g kókuszjoghurt
- 1 kk.vanilia őrlemény
- 5 g folyékony édesítőszer
- 20 g Kollagén Plusz Hialuronsav gránátalma ízű italpor C-vitaminnal
- 50 g 300% Gránátalma koncentrátum
- 150 g cukormentes étcsoki
Máz:
150 g cukormentes étcsoki
ELKÉSZÍTÉS:
Az alap hozzávalóit leturmixoljuk, majd egy választott jégkrém formába öntjük.
(Nálam IKEA-s közepes méretű).
Hagyjuk fagyasztóba megdermedni. Az étcsokit felolvasztjuk, majd beleforgatjuk a jégkrém alapokat. Az étcsoki már egyből rá fog fagyni, így fogyaszthatjuk is.
Tudtad? A kollagén strukturális fehérje, a bőr, a kötőszövet és a porcok egyik fontos alkotórésze. A hialuronsav a bőrben, az izmokban és ízületekben is megtalálható, nagy
vízmegkötő képességgel rendelkező poliszacharid molekula. A C-vitamin hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez és ezen keresztül a bőr normál állapotának, működésének fenntartásához, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Kutatások szerint a gránátalma antioxidáns hatása háromszor akkora, mint a vörösbornak vagy a zöld teának. A gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz polifenolokat, C-vitamint, flavonoidokat, gyümölcscukrot. Éppen ezért rendkívül jó hatással van a szív- és érrendszerre, a koleszterin szintre, támogatja az érfalak rugalmasságát, megakadályozza plakkok lerakódását, ezáltal az érelmeszesedés megelőzésében lehet jelentősége. Ehhez hozzájárul magas kálium tartalma. Tovább >>
Recept – Jerkovics Bogi
