Mutatjuk, hogyan induljon jól a reggeled. Egy egészséges, rostban gazdag smoothie, mellé pedig egy meggyes kombucha ital. Szuper választás lehet!
HOZZÁVALÓK
Reggeli zabpelyhes smoothie
- 100 g fagyasztott erdei gyümölcs mix
- 1 banán
- 2 ek. zabpehely
- ~3 ek. növényi ital
- 2 ek. Viva Natura Univerzális növényi komplex por
Nálam a feltét: granola, mogyoróvaj és málna
ELKÉSZÍTÉS
Turmixoljuk össze, majd tálaljuk.
Recept – Juhász Vivien
Tudtad? A növényi rostok kedvezően hatnak az emésztésre és segítenek megszabadulni a méreganyagoktól, csökkentik az elhízás lehetőségét és számos betegségtől is óvhatnak. A megfelelő rostok komplexen járulnak hozzá egészségünk fenntartásához.
A rostok nemcsak azért jók, mert segítik az emésztést, hanem rájuk is igaz a tény: lassítják a szénhidrátok felszívódását, így a vércukorszint lassabban emelkedik meg, ezért a fogyasztásuk után később leszünk éhesek. Segítik a fogyókúrát is.
